Rückbildungs-Kurs
Fit werden und neue Kraft für den Alltag schöpfen.
Die Schwangerschaft und auch die Geburt sind ein Wunderwerk der Natur bei der Dein Körper Höchstleistungen vollbringt. Das Ziel der Rückbildungsgymnastik ist, die Körperregionen, die durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett belastet und gedehnt wurden, wieder vollständig zu stabilisieren und zu kräftigen. Dabei ist die Rückbildung kein Fitnesstraining, sondern ein allmählicher Muskelaufbau. Auch der Austausch unter Mütter kommt dabei nicht zu kurz. Rückbildung macht Spaß und bringt einen kleinen Ausgleich in Deinen Alltag. Du darfst natürlich mit Deinem Baby zur Rückbildung kommen. Nimmst Du ohne Kind teil, hast Du eine begrenzte Zeit für Dich und Deinen Körper.
Mir liegt es sehr am Herzen, dass Du wieder fit wirst, Dich in Deinem Körper wohlfühlst und den Alltag als „Mama und Frau“ gut meisterst.
